Фитнес йога

это адаптированное направление, сочетающее классические асаны с принципами современной физической культуры (биомеханикой) для укрепления мышц, улучшения осанки, гибкости и стабильности суставов. В отличие от классической йоги, фокус сделан на физическом результате, а не на духовных практиках, что делает её подходящей для тонуса тела и избавления от стресса.

Записаться

Важно о фитнес-йоги:
1) Цель: Развитие силы, гибкости, выносливости и улучшение состояния позвоночника.
2) Структура занятия: Включает разминку, комплекс интенсивных асан, силовые упражнения и завершающую релаксацию.
3) Кому подходит: Подходит для людей с более высоким уровнем подготовки, особенно для ведущих малоподвижный образ жизни, а также для тех, кто хочет разнообразить тренировки.
Отличие от классики: Темп обычно быстрее, чем в хатха-йоге, меньше внимания уделяется пранаямам (дыхательным техникам) и медитации, фокус смещен на физическую нагрузку

АБОНЕМЕНТЫ

84 занятия

38900

Срок действия абонемента 12 мес. 450 рублей за занятие.

48 занятий

24100

Срок действия абонемента 6 мес. 500 рублей за занятие.

24 занятия

14000

Срок действия абонемента 3 мес. 580 рублей за занятие.

12 занятий

7800