Студия здорового движения
+7 (910) 587-00-71
г.Тула, ул. Академика Насоновой, 1В
г.Тула, ул. Академика Насоновой, 1В
ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПОСЕТИТЬ:
АРХИТЕКТУРА ТЕЛА
Система, призванная научить ваше тело двигаться правильно и эффективно, открывая новые возможности.
ГЕОМЕТРИЯ ТЕЛА
Йога Айенгара - это постепенное и подробное выравнивание и отстройка тела в пространстве.
КРЕПКИЙ КОРСЕТ
Комплексное занятие для улучшения осанки. Упражнения направлены на укрепление мышц и развитие их эластичности
ПРОБУЖДЕНИЕ
Занятие построенное на основе физических упражнений из йоги. Утреннее занятие способствует здоровому пробуждению тела.
КЛЮЧ К ГИБКОСТИ
Растяжка - занятие направленное на развитие эластичности мышц. Задействуем все группы мышц, что делает тело гибким и здоровым.
АРХИТЕКТУРА ЯГОДИЦ
Силовая тренировка, с акцентом на проработку ног и ягодиц, при этом исключена осевая нагрузка на позвоночник.
ПИЛАТЕС
Система упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и общего самочувствия.
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Практика включает в себя асаны и виньясы начального уровня. Помогает ознакомиться с основами, узнать позы и улучшить растяжку.
ХАТХА ЙОГА
Популярная практика. Главная цель Хатха-йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Это практика йоги, выстроенная с учётом изменений, которые происходят с женским организмом в этот прекрасный период.
ФИТНЕС ЙОГА
Фитнес-йога — это динамичная йога с упором на тренировку тела. Она укрепляет мышцы, повышает гибкость и снижает стресс.
ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
Подберите для себя личный план тренировок. Комбинируйте разные направления. Это способствует развитию разных групп мышц.
Поза Жизни - студия здорового движения и пространство для отдыха
Идеальное место, что бы побыть на едине с собой, своими мыслями или побыть в кругу единомышленников, переключиться и включиться.
-
Йога для начинающихНачните занятия с опытными наставниками - Йога для опытныхУглубляйте свою практику на занятиях и мастер-классах.
